喝白茶的好处：时尚养生的必备茶饮！(喝白茶好处)

　
白茶属于微发酵茶，内含有大量氨基酸、维生素和蛋白质等营养物质，长期饮用可以缓解火气，提神醒脑，镇静宁神，同时促进身体新陈代谢，补充身体所需水分。白茶还含有丰富的咖啡碱和茶多酚，饮用有缓解困乏，改善眼部疲劳的好处。

喝白茶的好处：
1. 镇静宁神

白茶可以调节脑内神经传达物质的变化，从而调节和预防脑部疾病。它还能提高学习能力和记忆力，还有镇定作用。此外，白茶还有保护神经细胞、增强抗癌药物疗效、护肝和抗氧化等作用。
2. 提神消疲
白茶中的咖啡碱可以刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，同时对血管系统和心脏具兴奋作用，加快血液循环以利新陈代谢，消除疲劳的效果。
3. 降火消炎
白茶具有清热祛火的功效，同时最新研究还表明，白茶提取物对导致葡萄球菌感染、链球菌感染、肺炎等细菌生长具有预防作用。当有感冒发烧，咽喉肿痛，疔疮麻疹，牙痛，上火等症状时，白茶可以清热解毒、消炎，起到改善身体状况的作用。
4. 杀菌
白茶的茶叶具有一定的杀菌作用，能够与细菌中的蛋白质反应，凝结，进而杀死细菌，达到杀菌消炎的功效。
5. 明目
白茶含有维生素a原，在人体内转化成维生素a合成视紫红质，可以预防夜盲症与干眼病，对人体的造血机能有保护作用，能减少电视辐射的危害。尤其是少年儿童更应该提倡多喝白茶，有利于保护眼睛，健体。
6. 抗衰老
白茶含有丰富的茶多酚，是人体自由基的清除剂，能阻断脂质过氧化反应，延缓衰老。白茶一直受到现代时尚人士和都市女士的欢迎，属于天然健康的养生茶饮。